SUSU & HASIL TENUSU

 𝗦𝘂𝘀𝘂 & 𝗵𝗮𝘀𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗻𝘂𝘀𝘂 yang lain adalah tinggi dengan protein, kalsium dan pelbagai jenis vitamin & mineral lain.

.
.
𝑲𝒆𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒔𝒖𝒔𝒖 & 𝒉𝒂𝒔𝒊𝒍 𝒕𝒆𝒏𝒖𝒔𝒖
- Membina tulang & gigi yang kuat
- Membantu mengurangkan risiko osteoporosis (tulang rapuh) di usia tua
.
.
Jumlah sajian yang disyorkan adalah 1 𝙝𝙞𝙣𝙜𝙜𝙖 2 𝙨𝙖𝙟𝙞𝙖𝙣 𝙨𝙚𝙝𝙖𝙧𝙞.
.
.
Contoh makanan adalah susu, keju, yogurt dan lain-lain.
.
.
Rujukan: Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)
Dihasilkan oleh: Maisarah (intern2021)