FAKTOR MEMPENGARUHI OSTEOPOROSIS

 [SIRI 4]

𝐒𝐢𝐚𝐩𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐡 𝐭𝐚𝐤 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐧𝐚𝐤 𝐭𝐚𝐡𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧𝐚𝐢 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐨𝐫 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐝𝐢𝐞𝐥𝐚𝐤 ?

𝐇𝐚𝐚𝐚, 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐚 𝐭𝐚𝐣𝐮𝐤 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐢𝐧𝐢! 𝐉𝐨𝐦 𝐤𝐞𝐧𝐚𝐥𝐩𝐚𝐬𝐭𝐢 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐨𝐫 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐝𝐢𝐞𝐥𝐚𝐤.

𝙁𝙖𝙠𝙩𝙤𝙧 𝙗𝙤𝙡𝙚𝙝 𝙙𝙞𝙚𝙡𝙖𝙠

𝙂𝙖𝙣𝙜𝙜𝙪𝙖𝙣 𝙥𝙚𝙢𝙖𝙠𝙖𝙣𝙖𝙣 – Mengambil sodium berlebihan menyebabkan kehilangan kalsium daripada badan melalui air kencing.

𝙆𝙚𝙩𝙖𝙜𝙞𝙝𝙖𝙣 𝙢𝙚𝙧𝙤𝙠𝙤𝙠 – Antara kesan merokok ialah menyekat aliran darah beroksigen yang memberi nutrisi penting kepada tulang, melambatkan penghasilan sel pembentukan tulang dan merendahkan paras hormon estrogen.

𝙆𝙚𝙩𝙖𝙜𝙞𝙝𝙖𝙣 𝙖𝙡𝙠𝙤𝙝𝙤𝙡 – Alkohol berlebihan menganggu keseimbangan kalsium, nutrient penting untuk tulang yang sihat.

𝙆𝙚𝙠𝙪𝙧𝙖𝙣𝙜𝙖𝙣 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙨𝙞 – Kekurangan vitamin D dan kalsium.

𝙂𝙖𝙮𝙖 𝙝𝙞𝙙𝙪𝙥 𝙥𝙖𝙨𝙞𝙛 – Kurang senaman atau rehat dalam tempoh yang lama boleh melemahkan tulang.

Aᴅᴀ ᴋᴇ ʏᴀɴɢ ᴍᴀsɪʜ ᴛᴀᴋ ᴍᴀʜᴜ ʙᴇʀsᴇɴᴀᴍ ʟᴇᴘᴀs ʙᴀᴄᴀ ᴘᴏsᴛɪɴɢ ɪɴɪ? Jᴀɴɢᴀɴ ʟᴜᴘᴀ ᴜɴᴛᴜᴋ sɪɴɢɢᴀʜ sᴇʙᴇɴᴛᴀʀ ᴅɪ Fᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ ᴘᴀɢᴇ ɪɴɪ ᴜɴᴛᴜᴋ ᴛᴀʜᴜ ᴋᴇsᴀɴ ᴏsᴛᴇᴏᴘᴏʀᴏsɪs ᴅᴀʟᴀᴍ ᴋᴇʜɪᴅᴜᴘᴀɴ sᴇʜᴀʀɪᴀɴ ᴋɪᴛᴀ

#PRIMAS

#kamihargaianda

#wargaemasaktif

#wargaemasproduktif

Disediakan oleh: Afiqah (Intern2020)

Dimuatnaik oleh: Maisarah (Intern2021)